修炼日常一（排泄控制，憋尿，入鲛珠）
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瑶宫后山凌云峰的石洞内，充沛的灵气如水雾一般游动。凌云峰属掌门居处，且石洞位于凌云峰后山，平日里寻常人不能踏足，隐蔽而幽静，不闻一丝人语，只听灵泉灌入寒潭之潺潺。洞内的陈设极为简单，仅一床一桌一凳，由未经雕琢的天然岩石随意摆放而成，上无一丝织物覆盖，皆散发出长期被灵气滋养的森森寒意。洞内灵气的来源则是最中央的一汪由天然灵泉注入的寒潭，寒潭呈上下阶梯走向，最里处深不可测，而最外处深仅寸余。 ?苏欲此刻就赤裸全身盘腿坐在寒潭最浅处中，已是傍晚黄昏时分，距离早训清洗放尿已经过了五个时辰，虽然苏欲已经入了仙门习了辟谷的功法，但富含灵气的灵泉水却要日日大量饮用，且为了吸收其中灵力，轻易不得排出。早前有茎簪封入下体时，虽极为不适，日日都要为插入、取出茎簪清洗哭红眼睛，但有茎簪严格的封堵，无论再如何憋胀苦闷，仍是一滴尿水都未能泄出，算是达到了师尊的要求得以免受责罚。现下却是不能，茎簪早已被取出，苏欲只能靠自身力量憋着忍着了。苏欲盘腿打坐之处潭水十分清浅，水深仅仅浅浅覆着苏欲敏感难耐的下体位置，随着水波流动，苏欲的玉茎忽而浸入