第九章：健身房教学

味之后怎么可能还会留恋残羹剩菜

    宋扬的后xue被进入的时候他前面的roubang就硬了，他的心里闪过一丝隐秘的念头，他感觉被roubangcao更爽，但是一想到宋玉的roubang他立马转变想法，是被陈岸然的大roubangcao舒服

    “专心点”，等roubang全部进入后，陈岸然用roubang狠狠地顶了一下宋扬

    等宋扬回过神之后陈岸然将椅高调整到刚好抵在宋扬胯部位置，让宋扬双手交叉放在胸前，以臀部作为轴心进行旋转，髋关节进行屈伸

    “用臀部和大腿后侧的腘绳肌发力，下腰然后轻微挺身和腿部平行”

    宋扬每次挺身后xue就会收紧，roubang静静地待在后xue里感受后xue的发力

    “陈哥我不行了”，宋扬用手撑在地上喘着气

    “那你先歇一会”

    说完陈岸然就捏住宋扬的胯骨，不断向放松的后xue深处顶去，才顶一下，后xue放松时间被迫中止，开始兢兢业业地工作起来

    感受到roubang被夹住之后，陈岸然力气增大，那朵菊花在狂风骤雨中微微绽开

    陈岸然俯身压在他的背上，下身依旧迅猛地打着桩，这次陈岸然的动作不再是之前那样轻缓温柔，喘息的宋扬询问原因

    “这次教学主要锻炼你的身体素质”

    听到解释之后宋扬恍然大悟，原来这是陈哥的良苦用心，但是他现在被压住的胯骨很痛，于是就像陈岸然提议：“陈哥能不能换个动作啊吗，这个姿势好累”

    陈岸然往前一顶，将一只腿跨在宋扬的腰侧，起身，用力cao着宋扬rouxue的侧壁

    “