1、轻断食，失眠，情绪
书迷正在阅读：小叔的专属榨精器（1v1）不科学存在总是惦记我千娇万宠小甜文娶不到媳妇的我只能蹭别人的两小无猜（校园1v1，高H）村口烫头年师傅烟花之盛（1V1甜文）海贼王：误诊的代价是四皇岳父未确认初恋(停更中)万人嫌的催眠系统NProu《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄xCWT69糟蹋五条悟的千百种方法迟卉继子~被暗恋校花的儿子攻了本命罪【※旧书-重新制作考虑中】《UnderTaleAU》Bad Time Trio VS Reader-限定两秒的最强世界！快穿之钓系美人会被c结束时间轮回之后【西幻NPH】只是喜欢而已特殊传说同人系列【简体】勇士与魔王啪啪录（各种play）三日情陷伪装兄妹（校园H）爱的陷阱三封书信暗宠成瘾：早安，BOSS大人陆少，别乱来(HP)獾乐小厨娘-繁非限绣球花协奏曲萌宝逆袭：医妃娘亲不愁嫁御用驯兽师(np)论在末世做男老鸨的可行性红线（古言，父女，H）相似的两朵花瓣
在执行轻断食以前我就对身体进行四个月的调养，直到可以尝试。 这次信心很足。 我之所以不采用锻炼方式，是客观上不适合采用，因为痛风的原因，我去年都瘫了俩月。 之前的减肥也是因为生酮饮食诱发了痛风被迫停止。 都在预期之中。 一切都在向好。 …… …… 执行轻断食已经过去六天，体重方面的降低固然可喜可贺，但我面临着非常严重的失眠。 以及失眠带来的情绪波动，在近期一些心理问题的扩大下，在内心产生了“山崩海啸”。 失眠和情绪问题是我意料之外的问题，近段时间我内心情感活动异常复杂，虽然在可控范围内，但还是出现了很多异常行为。 我已经很久很久没有出现过这样强烈的情绪波动，以至于我时不时需要通过听音乐的方式来进行缓解。我听音乐很慎重，除了日常刷视频的时候会听到，专门静下心听轻音乐次数其实屈指可数，避免习惯了聆听音乐后免疫了音乐治疗。 在过去的几天里，我几乎天天因为内心的脆弱而流泪，但这并不是坏事，而是一件好事。 在这个过程中，我对爱的感觉和感知被放大了，对爱的理解加深了，也并在这个过程中，我开始有勇气面对现实，也对现实产生了美好期待，这些变化都很微妙。 这是一次在各种机缘巧合下，带来的一次，精神层面的动摇，和命运层面的动摇，我不确定动摇会带来什么样的结果，但我相信，有关于未来的一切，都在变好。