健身姿势
书迷正在阅读：1-萧逸糖瘾[快穿NPH]星途逆行日不落中二学姐的杀手之主【※旧书-重新制作考虑中】《UnderTaleAU》Bad Time Trio VS Reader-世界尽头（NPH）低声万事如意逆道战神楚枫吾，海主播被神豪大佬团宠了情中将大人 小橘子熟了野鸳鸯【※旧书-重新制作考虑中】《UnderTaleAU》Bad Time Trio VS Reader-选择(完)在情色世界当贵族一只猫反向饲养双性小美人YD日常那些不为人知的小事战神王爷是妻奴陷于你的牢笼替嫁婚宠：顾少宠妻花样多重生之哥哥的喃喃爱语【特传】2017情人节贺文──七夕就是要穿浴衣!!凤凰难逑愿天边明月（骨科）郡主请娶（NP）谜恋。迷恋当你自远方来【咒回】搞点吃的不长仙守活寡使我快乐小公子
双臂打直撑地. 双腿分跪nV主两旁. 健身: 锻炼手臂、背部和核心肌群 6. a1A1姿势: 男主. 双臂往后撑地.双腿伸直. nV主面向男主. 双臂往后撑地.双腿半蹲. 形成一个M字型. 健身: 锻炼肩膀.三头肌. 7. a1A1姿势: nV主平躺. 双膝抬至x部下方. 双手握住抬起的脚底. 男主跪坐nV主两腿中间. 8. a1A1姿势: nV主平躺. 双腿抬起超过头部. 男主半蹲. 双手撑住nV主T0NgbU. 9. a1A1姿势: nV主平躺. 面向男主. 右腿抬高放置男主左肩. 男主双手往后撑地. 右腿放置nV主左肩上. 10.燃脂减肥姿势: 男主坐在床上. 双臂往后撑床. nV主跨坐在男主的大腿上. 双只向后撑床. 重心向后移. 抬起双腿放在男主肩上.